初めての方、いつも見にきてくださる方、当ブログに来ていただきありがとうございます♪

今回はダイエットの話です。

日曜日恒例の体重報告がやってまいりました。
今週はどのような変化があったのか早速ご報告。

前回のダイエットブログはこちらから


3月14日(ダイエット102日目)
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今週は85㎏ジャストからスタートです。
わかりやすい数値からなのでありがたい。

3月15日(ダイエット103日目)
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前日比+1.1㎏

やらかしました・・・。
実は前日に白米をたくさん食べてしまいまして、それはもう止まらなくて。
食べた後に罪悪感が襲ってきたのですが時すでに遅し。1㎏以上増量しました。


3月16日(ダイエット104日目)
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前日比-0.7㎏

減らしました・・・。
さすがにまずい増え方だったので主食をオートミールに変えていただきました。
オートミールってやっぱりすごい。少量で満腹感も得られるし、食物繊維もたくさん入っているので体にもいいし良いことづくめ。料理の仕方によっては毎日飽きずに食すことができますのでお勧めです。
ただ、いつも贔屓にしているコストコに最近見かけなくなりました・・・。
クエーカーのオートミール、どこに行ってしまったんでしょうか。

3月17日(ダイエット105日目)
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前日比-0.1㎏

誤差範囲ですが減量継続中です。
本日もオートミール様をいただいております。


3月18日(ダイエット106日目)
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前日比-0.2㎏

本日も減量継続中です。
毎日の体重測定も楽しくなってきました。
明日も減ってるだろうし楽しみだなぁ・・・。


3月19日(ダイエット107日目)
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前日比+0.4㎏

はい、増えてました。
前日のフラグをちゃんと回収できました。
ありがとうございます。

3月20日(ダイエット108日目)
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前日比-0.7㎏

84㎏台に戻ってきました。
長かった・・・。最終日にいい数値が見れて私は幸せです。

1週間の推移
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この1週間で-0.2㎏となりました。
ほぼ横ばいですが・・・。

目標体重まで、まだまだ先は長いですが地道に草の根魂でやっていきたいと思います。


今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!