初めての方、いつも見にきてくださる方、当ブログに来ていただきありがとうございます♪

今回はダイエットの話です。

日曜日がやってまいりました。
この1週間でどのような変化があったのか早速報告します。

前回のダイエットブログはこちらから

2月21日(ダイエット81日目)
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85㎏台前半ということで、滑り出しはまずまずです。


2月22日(ダイエット82日目)
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前日比+0.5㎏

増えた原因は久しぶりに食べたポテトチップスかもしれません・・・。
恐らくポテチは1年ほど食べていたなかったと思います。なので久しぶりのポテチが美味しすぎて・・・。食べた後の罪悪感って凄いんですね・・・。

2月23日(ダイエット83日目)
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前日比+0.5㎏

ポテチフィーバー継続中です。
食べたのは2日前なのに増える一方。
恐ろしや・・・ポテチ。

2月24日(ダイエット84日目)
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前日比-0.1㎏

ピークは去ったのでしょうか・・・。
何とか高止まり中です。

2月25日目(ダイエット85日目)
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前日比+0.1㎏

同じ重さが続いています。
そろそろポテチの影響がなくなればいいのですが・・・。
そもそもポテチが原因なのか不明です。ポテチ関係者さん、ごめんなさい!

2月26日(ダイエット86日目)
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前日比-0.7㎏

おぉ。やっと思い切って減ってくれました。
しかし、最近白菜をメインに作ったおかずを食べていますので、そのおかげもあったのでしょうか。

2月27日(ダイエット87日目)
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前日比+1.0㎏

大幅増加です・・・。
これには理由がありまして、食事をとった後に計測をしてしまったためかなりの増量となってしまいました。

それにしても、飲み物と食べ物で1㎏も増えるんだ・・・。次の日にはほぼ±0にしてくれるとは、消化って凄いですね。



1週間の推移
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この1週間で+1.3㎏となりました。
表を見る限りだとほぼ横ばいです。農作業もやって、良い運動をしているつもりですが、なかなか思うように減りません。

もう少し運動を取り入れてみたいと思います。あとは、コロナが落ち着いたら温水プールでの運動も取り入れたいなと思います。


今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!